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臨沂衛(wèi)生學(xué)校：擁抱新學(xué)期從“心”開始

來(lái)源：臨沂衛(wèi)生學(xué)校更新日期：2024-03-22 15:38

春暖花開，征程啟航。為更好地幫助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生尊重生命、熱愛(ài)生活、積極樂(lè)觀、堅(jiān)韌陽(yáng)光、和諧向上的心理素養(yǎng)，3月7日下午，學(xué)校團(tuán)委組織開展了以“擁抱新學(xué)期從“心”開始”為主題的心理健康知識(shí)講座。

本次講座邀請(qǐng)到臨沂市精神衛(wèi)生中心臨床心理科門診主任、心理治療師趙松濤主任為全校師生授課?；顒?dòng)伊始，趙主任結(jié)合自身豐富的專業(yè)知識(shí)從“認(rèn)識(shí)情緒”“識(shí)別情緒”“情緒的功能”“壓力與情緒管理”四個(gè)方面深入淺出地進(jìn)行講解，以生動(dòng)可愛(ài)的圖畫演示、暖身游戲互動(dòng)等方式幫助同學(xué)們運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)調(diào)適自己的情緒，合理接納壓力，讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)于化解壓力的重要性，做到快樂(lè)學(xué)習(xí)。同時(shí)，他還現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行“冥想練習(xí)”，幫助大家關(guān)注自身感受，緩解心理壓力，提高專注力。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們與老師頻頻互動(dòng)，氣氛熱烈。

此次講座，為同學(xué)們撥開了心理壓力的迷霧，幫助同學(xué)們勇敢面對(duì)壓力，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，以嶄新的面貌適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。下一步，學(xué)校將持續(xù)推進(jìn)心理健康教育工作深入發(fā)展，把學(xué)生的心理健康放在首要位置，為學(xué)生的健康快樂(lè)成長(zhǎng)保駕護(hù)航。