來(lái)源：岳陽(yáng)市湘北女子職業(yè)學(xué)校 更新日期：2024-06-03 11:00
為使高三學(xué)子更好地調(diào)適心理，以最佳狀態(tài)備戰(zhàn)高考，5月27日上午，岳陽(yáng)市湘北女子職業(yè)學(xué)校邀請(qǐng)“發(fā)展與教育心理學(xué)”碩士研究生、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、岳陽(yáng)市教育科學(xué)技術(shù)研究院心理健康教育教研員王娟老師在知行樓606大會(huì)議室面向高三師生舉行了一場(chǎng)主題為“助力高考，成就夢(mèng)想”的心理輔導(dǎo)講座。講座由學(xué)校黨支部副書(shū)記李丁香主持。
今年5月，教育部印發(fā)了《關(guān)于開(kāi)展首個(gè)全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月活動(dòng)的通知》，啟動(dòng)了以“全社會(huì)都行動(dòng)起來(lái)，共促學(xué)生心理健康”為主題的宣傳教育月活動(dòng)；5月25日為“心理健康日”。為教育引導(dǎo)高三學(xué)生打好高考“心理戰(zhàn)”，湘北女校黨支部和高考部聯(lián)合岳陽(yáng)市未成年人心理健康教育輔導(dǎo)站、岳陽(yáng)市教育科學(xué)技術(shù)研究院舉辦了這期專(zhuān)題講座，學(xué)校近300名高三師生參加。
距離高考還有10余天，高三同學(xué)歷經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間備考，部分學(xué)生存在一定的心理壓力和焦慮情緒。針對(duì)高三學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)和面臨的問(wèn)題，王老師通過(guò)諸多生動(dòng)案例，闡釋了高考新視角、焦慮新解讀，引導(dǎo)學(xué)生如何將心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)。一是做自己該做的事，在我們的能力范圍內(nèi)，盡自己最大的努力去學(xué)習(xí)；二是不對(duì)高考做提前的預(yù)期焦慮，不去擔(dān)心考試結(jié)果如何，以放松的心態(tài)備考；三是有效利用時(shí)間，提高效率，對(duì)我們的時(shí)間進(jìn)行合理的規(guī)劃，在有限時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的最優(yōu)化。四是自我暗示，以積極的心態(tài)相信自己的能力和水平，以強(qiáng)大的意志力抵御外來(lái)干擾，制定目標(biāo)，沉下心來(lái)，馬上行動(dòng)。
講座中，同學(xué)們和王老師積極互動(dòng)，大家紛紛表示：今天的講座很有收獲，讓原本緊繃的神經(jīng)頓時(shí)輕松了不少，面對(duì)高考前的壓力和迷茫，心里也將學(xué)會(huì)淡定從容，相信自己在這個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中投入了時(shí)間、汗水，一定能收獲鮮花和掌聲。
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