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南寧市衛(wèi)生學(xué)校:強(qiáng)“心”賦能健康成長(zhǎng)

來(lái)源：南寧市衛(wèi)生學(xué)校更新日期：2024-06-20 10:53

為貫徹落實(shí)教育部等十七部門印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)，營(yíng)造一個(gè)人人重視心理健康，人人愛(ài)護(hù)心理健康的校園氛圍。2024年5月28日晚，南寧市衛(wèi)生學(xué)校心理健康中心邀請(qǐng)廣西藍(lán)天愛(ài)心公益志愿者協(xié)會(huì)黃一丹老師到校進(jìn)行了主題為《如何成為內(nèi)心有力量的人》的專題講座，共有約950名師生到場(chǎng)聆聽(tīng)。

黃一丹老師以“胖貓”的社會(huì)事件作為導(dǎo)入，引出內(nèi)心有力量才能更好的應(yīng)對(duì)生活中的各種事件，提出了“如何充實(shí)自己內(nèi)心的力量”這一核心問(wèn)題。她表示內(nèi)心要有力量，首先就要愛(ài)自己，關(guān)注自己的情緒，建立樂(lè)觀的思維。她告訴大家可以運(yùn)用“紅綠燈情緒管理法”來(lái)管理自己的情緒，并現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)了兩位同學(xué)上臺(tái)，實(shí)踐“紅綠燈情緒管理法”的三部曲：停、想、行，處理“舍友不小心把水灑在了你的手機(jī)上”這一日常生活中的小事，不僅讓在場(chǎng)的聆聽(tīng)者學(xué)習(xí)到了情緒管理的方法，更是讓大家懂得了該如何去做。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示非常喜歡黃一丹老師的講座，因?yàn)楹苜N近自己的生活所需，實(shí)用性很強(qiáng)，是一次走進(jìn)心里的心理課，也期待學(xué)校心理健康中心今后能舉辦更多這樣的活動(dòng)，讓大家的內(nèi)心更有力量地去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的各種問(wèn)題和困惑。