來源：合肥工業(yè)學校 更新日期：2024-12-11 10:19
春種一棵苗，秋賞一樹花。為推動全民健身活動，弘揚傳統(tǒng)武術文化，在黨委的關心下，校工會邀請新站區(qū)太極拳協(xié)會沈維萍會長為我校37名太極拳愛好者進行現(xiàn)場培訓。
合肥工業(yè)學校太極隊自5月份組建以來，我校太極愛好者堅持每周的集中培訓及課后的練習。在培訓過程中，沈維萍教練針對隊員們基礎較弱的特點，特別強調太極拳基本動作的錘煉。每次課前，都會帶領隊員進行一系列熱身活動，包括弓步、馬步、壓腿，腿部、手腕的柔韌性訓練，及其他拉伸動作，確保學員在培訓前身體得到充分熱身。
從太極養(yǎng)生八式開始，在教練的悉心指導下，隊員們從開初的動作生澀，到每個招式動作規(guī)范，熟練掌握套路動作。多數隊員表示，已有將運氣貫入動作方面。隊員習練結果得到教練沈維萍主席高度表揚。
根據隊員們對培訓課程的領悟，沈維萍教練表示太極養(yǎng)生八式于12月3日做為結訓，為認真堅持的學員點贊，對表現(xiàn)突出的隊員提出表揚，培訓雖然結束，希望隊員們可以自己強加練習，領悟太極精妙。后期根據學校教職工的時間，將會適時進行八段錦養(yǎng)生功法的培訓，
本期太極拳培訓的結業(yè)為傳統(tǒng)非遺文化在學校的弘揚傳承，太極文化在校園的傳播，打下良好的基礎。歡迎后期更多太極愛好者加入學校太極隊，鍛煉身體，弘揚傳統(tǒng)文化。
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分類：中專專業(yè)
