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羽毛球

  • 專業(yè)人氣:已有807人瀏覽
  • 所在地域:江西 南昌
  • 學(xué)校名稱:南昌體育運動學(xué)校
  • 聯(lián) 系 人:高老師
  • 學(xué)校地址:江西省南昌市國體大道333號南昌國際體育中心1號門6號通道
  • 中專專業(yè)類中排名500,地區(qū)排名27
    這里有南昌體育運動學(xué)校的羽毛球?qū)I(yè)課程、羽毛球培養(yǎng)目標(biāo)、羽毛球就業(yè)措施等信息。
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專業(yè)簡介

羽毛球是一項室內(nèi)、室外都可以進行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù),可以分為單打與雙打,及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過680毫米,其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米,拍框長度為28厘米,寬為23厘米,隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,球拍的發(fā)展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發(fā)展。

運動特點

無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍,合理地運用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環(huán),增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計,大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次,中強度心率可達到每分鐘140-150次,低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛煉,可使心跳強而有力,肺活量加大,耐久力提高,包括肩周的運動和頸椎的活動,但是過大的運動量會導(dǎo)致腰肌勞損。運動可釋放壓力,促進身心健康。

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