你是不是總感覺(jué)，在家上網(wǎng)課，聽(tīng)不進(jìn)去，總是走神，犯困犯暈，效率低下，下副本的兄弟在等你拿起手機(jī)，臨近考試就會(huì)慌得一批。其實(shí)少年，也大可不必焦慮，說(shuō)不定大家都在遭遇同等困境。說(shuō)不定擺正姿勢(shì)，在家上網(wǎng)課便可彎道超車，期末逆襲！你說(shuō)，像咱這種一天到晚住在互聯(lián)網(wǎng)上的超級(jí)沖浪選手，學(xué)校上課比不過(guò)別人，

網(wǎng)課還能輸嗎？！

開(kāi)學(xué)了，還沒(méi)好好體驗(yàn)校園生活，便開(kāi)啟了網(wǎng)課模式。

抱著不久將會(huì)返回學(xué)校的信念，認(rèn)真聽(tīng)課、做筆記；

慢慢的，起初的新鮮感消失殆盡、如坐針氈，越來(lái)越難，漸漸擺爛……

一、保持正常作息

在家待得太久會(huì)導(dǎo)致自控力下降、手機(jī)粘合癥、熬夜十級(jí)、懶癌患者晚期等多并發(fā)癥。因此保證固定的作息，每周3-4次的室內(nèi)有氧活動(dòng)，與老師同學(xué)保持溝通交流，可以幫我們的自控力恢復(fù)到正常水平。

二、與眾不同的筆記方法

1、先預(yù)習(xí)。上網(wǎng)課會(huì)經(jīng)常遇到，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)聽(tīng)不懂導(dǎo)致整堂課都聽(tīng)不懂的尷尬局面，預(yù)習(xí)可以幫你提高70%的上課效率。2、康奈爾筆記法——你可能聽(tīng)過(guò)的方法。

有人提出這樣一種觀點(diǎn)：最優(yōu)秀的筆記都是遵循這黃金三分法。康奈爾筆記法，把一頁(yè)紙分成了三個(gè)部分，分為：筆記欄、線索欄、總結(jié)欄。右上角最大空間做筆記主體，左邊1/4空間用來(lái)寫線索提綱，下邊1/5空間用來(lái)寫總結(jié)復(fù)習(xí)。這三個(gè)部分可以理解為：記錄、知識(shí)點(diǎn)、思考總結(jié)復(fù)習(xí)。

3、坐標(biāo)軸筆記法——可能知道的人不多呦。

翻過(guò)學(xué)霸的筆記嗎？他們的筆記有個(gè)最大的特點(diǎn)，叫做：可再現(xiàn)性。意思是，課后憑著記錄的一頁(yè)紙，能像放電影一樣在腦海中放映一遍，還能夠向別人解釋說(shuō)明。橫坐標(biāo)（X軸）表示重要程度，縱坐標(biāo)（Y軸）表示時(shí)間順序，邊聽(tīng)課邊記錄并篩選信息，做相應(yīng)重要程度歸集；記完后可以梳理下整堂課的結(jié)構(gòu)和脈絡(luò)。那么恭喜你，你已經(jīng)鍛煉了終身受益的邏輯思維，并做出了同齡人做不出的思維導(dǎo)圖。

三、學(xué)習(xí)的儀式感

網(wǎng)課缺少了老師凝視你的嚴(yán)肅目光，總感覺(jué)缺少了靈魂。在上網(wǎng)課前，洗一洗臉備好一個(gè)舒適的妝容，脫掉睡衣?lián)Q一套整潔的衣服，清理走桌面上的漫畫零食小寵物，儀式感100分；然后自信的打開(kāi)手機(jī)攝像頭，調(diào)整好美顏，拍一拍沉浸式學(xué)習(xí)的自己，剪輯成你的學(xué)習(xí)生活VLOG，分享到社交平臺(tái)，然后靜待收獲鮮花和掌聲。再拉上你的同學(xué)，建個(gè)志同道合的小群，互通有無(wú)，網(wǎng)課的孤獨(dú)感？不存在的！嘗試以上網(wǎng)課方法，期末逆襲不是夢(mèng)！

7:00鬧鐘起床洗漱活力滿滿

7:15打開(kāi)電腦吃個(gè)早餐

7:50群里喊：早讀開(kāi)始啦！

8:20完成考勤打卡簽到

8:30開(kāi)始上課

隨機(jī)點(diǎn)名檢查預(yù)習(xí)情況（意料之中）

引導(dǎo)預(yù)習(xí)，瀏覽（語(yǔ)重心長(zhǎng)）

正常授課（大局為重）

課中互動(dòng)（循循善誘）

小組討論（漸入佳境）

布置作業(yè)（不敢造次）

10:00大課間時(shí)間到（喊麥開(kāi)啟：運(yùn)動(dòng)一下）

10:20巡課模式開(kāi)啟（滾屏開(kāi)啟）

12:00午餐和家長(zhǎng)交流一下學(xué)生的上課狀態(tài)

14:00-15:30認(rèn)真巡課模式

15:40-16:20自習(xí)班會(huì)

線上答疑

作業(yè)批改

16:40下午會(huì)議模式開(kāi)啟

老師的一天VS學(xué)生的一天

每日小結(jié)

17:30家校溝通

18:00下班

晚間時(shí)光

舒適的晚餐

熟悉明天的課件

枕邊閱讀

晚安

教聯(lián)老師備課要求

01

一是嚴(yán)格按照教師教學(xué)常規(guī)的備課要求，持續(xù)做好提前一周的常規(guī)備課任務(wù)。

二是做好組織學(xué)生線上學(xué)習(xí)的各項(xiàng)預(yù)案及準(zhǔn)備工作。

02

教師備課要做好三方面的工作，即鉆研教材、了解學(xué)生、設(shè)計(jì)教法(即備教材、備學(xué)生、備教法)。線上組織教學(xué)尤其要注重做好“備學(xué)生”，要做好學(xué)生線上教學(xué)時(shí)可能出現(xiàn)問(wèn)題的預(yù)案和輔導(dǎo)教案。