來源：長沙航天學校 更新日期：2023-12-27 15:06
為有效緩解教師心理壓力，提高老師們的心理健康素質，營造和諧愉快的教育環(huán)境。12月11日，長沙航天學校邀請湖南師范大學教科院心理系閻平教授為老師們開展了一場題為“積極應對壓力，做幸福教師”的心理培訓講座。
學生科科長嚴定也主持培訓
湖南師范大學教科院心理系閻平教授在做講座
講座上，閻教授針對目前教師工作壓力大，容易造成職業(yè)倦怠這一現(xiàn)象，通過“雨點變奏曲”熱身互動、案例分析、心理壓力自測等方式尋找解決辦法，從“我們?yōu)槭裁匆鲂腋＝處?rdquo;和“積極自我調適，自我減壓，做幸福教師”兩個方面闡述了今天的主題。
閻教授用耶基斯-多德森定律中的倒u型曲線理論形象地說明了適度的工作壓力才能達到最佳的績效高峰；利用心理趣味圖、壓力測試題目幫助老師們了解自己當前的壓力水平狀態(tài)；運用趣味提問的方式讓老師們明晰自己所擁有的“人生之亭”，從而增強抗壓能力。
講座過程中，老師們和閻教授進行了良好的互動，積極回答閻教授提出的問題，分享自己的感受。講座結束后，老師們紛紛表示通過今天的講座，對壓力還有自身心理狀態(tài)有了更加清晰的認識，也掌握了做幸福教師的方法。
教師是一所學校發(fā)展的重要力量，教師心理健康至關重要。樹立對教師工作的理性認知，修煉自己的“內功”，用多元的標準評價學生；努力提高職業(yè)能力，增加抗壓能力，豐富人生之“亭”；學會享受人生過程，熱愛生活；用積極的態(tài)度看教學，看學生，尋找快樂，戰(zhàn)勝壓力，克服職業(yè)倦怠。如此，方能成為一名幸福的教師，為學校發(fā)展添磚加瓦。
地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)梅溪湖映日路60號
分類：中專專業(yè)
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