每年的5月都是一個充滿愛的月份，或許我們在520忙于向家人傾訴愛意，在521忙于向朋友表達關懷。但是愛他人的根本是愛自己，想要愛他人先要好好熱愛自己。所以5月也有一個關于愛自己的節(jié)日，就是5.25心理健康節(jié)。“5.25”的諧音是“我愛我”，核心內容是關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。

我校心理健康教育指導中心借助心理健康日的契機，組織開展“以愛潤心 用愛賦能”的主題教育周系列活動。

5月20日周一早上的晨會上，心理老師做了國旗下講話，強調了心理健康對每個人的重要性;心理中心與學工處共同組織組織“愈”見我—心理游園會“，5月21日在花園路校區(qū)首先拉開帷幕。心理中心通過前期調查，和學生會干部一起策劃了有針對性的游園活動，整個游園會主要包含5個活動，分別是“做不被定義的自己”、“情緒交換箱”、“我懵了?!——排除干擾大闖關”、懸空作畫以及粘土表達體驗。完成不同數(shù)量的“關卡”會有不同的小獎品，活動剛剛開始，游園會的起點就排起了長隊。

1、“不被定義的自己” 做不被定義的自己 你愿意為他/她撕掉標簽嗎?

在準備階段，學生會征集了一些真實的、曾被貼上的“標簽”。參加活動的同學紛紛選擇他們最想撕下的標簽，并在便利貼上寫下“我認為我可以是…”的答案，粘貼在了空白展板上。我們每個人都是獨一無二的個體，邀請同學們撕下被貼上的標簽，做不被定義的自己。

2、“情緒交換站” 人生小滿勝萬全——“壞情緒收集箱”&“確幸盲盒箱”

同學們在卡片上寫下一個最近或是曾經(jīng)讓她感受到不舒服的瞬間，寫下它，把它團成團或者撕碎扔進壞情緒收集箱。并在確幸盲盒中抽取任意一張其他同學留下的小確幸瞬間。留下壞情緒，帶走一份小確幸。

3、我懵了?! 怎么肥四?——排除干擾大闖關

圖片上每一個字本身有兩種信息，該字本身的詞義信息和顏色信息。按順序在30秒內0失誤讀出字的顏色信息，專注于自己要關注的信息，錨定目標，排除其他無關信息的干擾。

4、懸空作畫 和我一起完成一幅最特殊的畫吧

同學們自由選擇要挑戰(zhàn)的臨摹畫，用“特殊的畫筆”進行繪畫，要求每次有二至四個人共同參與(可自由組隊)。在活動中，參與的同學需要互相協(xié)作，體驗合作的力量。

5、黏土表達體驗 表達性藝術療愈初體驗

引導同學們將當下的感受、情緒等進行視覺化的表達，可以表達一切你想表達的感受，可以創(chuàng)造一切想創(chuàng)造的畫面。體驗用藝術的形式表達感受，用藝術的內核療愈內心。

在歡快的游園會中，同學們在活動中體驗，在協(xié)作中感悟，在互助中成長。

本周主題活動還有其他項目，比如23級學生填寫心理檔案，并交心理中心備案存檔;在22級學生每班共同完成一幅心理健康主題海報，篩選后在櫥窗展出;各班在本周召開一次心理健康教育主題班會，增強對自身心理健康的關注;心理中心也會推薦與心理健康主題相關的書目和影片供老師和同學們自行選擇。

此次我校心理健康教育指導中心組織的系列活動不僅為同學們提供了一個放松身心、調整狀態(tài)的平臺，也進一步推進了學校心理健康教育工作的深入開展。未來我校將舉辦更多類似活動，助力學生健康成長。