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安徽淮北技師學院:關(guān)愛自己 惠及他人

來源：安徽淮北技師學院  更新日期：2025-01-08 09:40

12月23日下午，心理健康教育中心程顯新老師在機電工程系實訓樓會議室，為全系教職工開展了一次心理健康教育團體輔導(dǎo)與培訓活動。

程老師從教師關(guān)愛自己的角度出發(fā)，用潛意識圖片測試自己是否有壓力，了解自己的情緒和心理狀態(tài);指導(dǎo)教師用心學會自我減壓的系列方法：正向思維法、 韓美林健身法、快速處理情緒法、 EFT敲擊法等。程老師邊講解邊演示，老師們邊看邊學，邊聽邊做，認真中伴著開心喜悅。

程老師從學校“心理安全”教育的角度，強調(diào)了班主任是學校心理健康教育的第一道防線，全體教職工都是踐行心理健康教育“全員、全程、全方位”育人的主力軍。希望本次團體輔導(dǎo)活動作為心理健康教育的一次技術(shù)培訓，先由教師自己學會，進而傳授給學生，師生進行自我覺察、自我放松、自我療愈，推進師生身心健康。

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